Unser Immunsystem ist ein komplexes System - besonders im Winter sind viele Viren und Bakterien unterwegs, die eine Gefahr für uns darstellen können, besonders dann wenn das eigene Immunsystem nicht richtig arbeiten kann.
Aufpassen solltest du, wenn mindestens einer dieser 7 Risikofaktoren auf dich zutrifft:
1. Übermässiger Alkoholkonsum
2. Schlechter / zu wenig Schlaf (zu wenig Schlaf lässt das Risiko auf bis zu 82% steigen)
3. Intensiver Sport
4. Fettleibigkeit (erhöht nicht nur das Risiko einer Infektion, sondern auch den Schweregrad)
5. Rauchen
6. Eine zu fettreiche Ernährung
7. Psychischer Stress
Keine Sorge, wenn einer dieser Faktoren auf dich zutrifft, kannst du selbst etwas tun und zwar durch die richtige Vitamin Zufuhr!
Mehr dazu erfährst du hier auf diesem Kanal - bleib unbedingt dran!
Hier geht’s zum Link zu meinem neuen Rezeptbuch.
VITAMIN CHECK UP Treatment
Klicke hier für erste Infos über Deinen individuellen Vitamin-Check-Up.
Vereinbare jetzt einen Termin für deine erste 15-minütige Ernährungsberatung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Newsletteranmeldung
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter von Caroline an.
Geben Sie einfach Ihren Namen und Ihre Email-Adresse ein und bestätigen Sie die Email, die wir Ihnen senden. Vielen Dank!