Auf diese Frage wünschen sich so viele Menschen eine Antwort!
Und jetzt folgt ein kleiner Downer: es gibt keine universelle Antwort!
Was für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welcher Typ DU bist!
Jeder Mensch von uns hat seinen ganz individuellen Tagesablauf, seine eigenen Eigenarten - jeder tickt anders und deswegen ist es so wichtig, dass dein Ernährungsplan, sowie dein Trainingsplan zu deinem Typ passt! 🥰
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