Wichtig ist es zuerst einmal zu unterscheiden: ist mein Hunger

wirklich körperlich? 

Der Hunger den wir im Magen spüren ist ein wirklich körperlicher Hunger.

Wir verspüren ein Knurren, ziehen und Grummeln im Magen. Können uns

schwieriger konzentrieren und fühlen uns Unwohl.

Unser psychischer Hunger, der der in unserem Kopf stattfindet ist die pure

Lust etwas zu Essen. Oft haben wir in solchen Fällen auch nur auf bestimmte Dinge Hunger.

Frag dich doch einfach mal: ist mein Hunger gerade körperlich oder psychisch? 🥰

 

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