So entstehen Blähungen & Co 🔽

Wenn die Darmwände verklebt sind mit verhärtetem Körperschleim und Kot, kann die frische Nahrung nicht mehr vollständig verdaut werden und es entstehen Gase.

❎ Das liegt besonders daran, dass schwer verdauliche Nahrung beliebig kombiniert werden.

❎ Übermäßiger Konsum von Äpfeln und Birnen, und auch Säften, wie z.B. Apfelsaft, Apfelsaftschorlen etc führen ebenfalls zu Darmbeschwerden, denn sie enthalten einen großen Anteil an Pektin und anderen Substanzen, welche die Gasbildung fördern.

❎ Schuld ist auch zu wenig grünes Gemüse, wie Grünkohl, Löwenzahn und Spinat. Diese Lebensmittel kühlen den Darm. Wenn der Darm zu viel erhitzt wird durch Kalium und Schwefel, kommt es zu verstärkter Gasbildung.

❎ Außerdem: Monokost! mit zu vielem süßem Obst kommt es auch zu Blähungen.

❎ Es könnte ebenso das Symptom für eine Candida-Infektion sein.

Achte auf deinen Darm und reinige ihn regelmäßig! 🙏🏻

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