Wenn das Haar dünner wird und vermehrt ausfällt, können die folgenden Vitamine helfen!
Weil Vitamine nicht gleich Vitamine sind und die Qualitätsunterschiede so eklatant sind, empfehle ich folgende Produkte. Es ist wichtig gute Vitamine einzunehmen, die aus guten Rohstoffen hergestellt werden und ohne Zusätze wie z.B. Zucker, Süssstoffe, Chemikalien etc. sind. Und ja gute Vitamine müssen teuer sein, ansonsten unterstützen sie nicht.
💟 Vitamin B
Bei Haarausfall wird oft ein Vitamin-B Mangel festgestellt, welcher oft im Zusammenhang mit Stoffwechselproblemen steht!
💟 Vitamin B
Bei Haarausfall wird oft ein Vitamin-B Mangel festgestellt, welcher oft im Zusammenhang mit Stoffwechselproblemen steht!
https://www.supplementa.com/art/20209AB/301304
💟 Eisen
Bei Eisen-Mangel sollte zuerst überprüft werden, ob eine Anämie vorliegt! Außerdem muss geprüft werden, ob Vitamin C gut vom Körper aufgenommen wird, denn Eisen ist sehr schwierig zu verstoffwechseln, wenn andere Vitamine fehlen.
💟 Eisen
Bei Eisen-Mangel sollte zuerst überprüft werden, ob eine Anämie vorliegt! Außerdem muss geprüft werden, ob Vitamin C gut vom Körper aufgenommen wird, denn Eisen ist sehr schwierig zu verstoffwechseln, wenn andere Vitamine fehlen.
💟 Eiweiß
Unser Haar besteht größtenteils aus Protein. Um das Haarwachstum zu fördern, ist es daher wichtig, sich eiweißreich zu ernähren.
💟 Zink
Zink spielt eine große Rolle für viele Körperfunktionen, die das Haarwachstum beeinflussen!
💟 Kieselerde/ Silica
Ein weiterer wichtiger Nährstoff für gesundes Haar ist Kieselsäure. Studien haben gezeigt, dass eine Kieselerde-Therapie Haarausfall verlangsamt.
💟 Vitamin E
Vitamin E ist sehr wichtig für ein gesundes Haarwachstum.
Wenn du unter Haarausfall leidest, schreib mir gern eine private Nachricht für einen Vitamin-Check-Up!
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