Wenn die Pfunde purzeln sollen, wird Schokolade gern durch Obst ausgetauscht!
Aber wie gesund sind Früchte als Dessert oder Snack?
✅ Obst sollte nicht Abends verzehrt werden, besonders Bananen sollten Abends gemieden werden.
✅ Früchte sind eine Form von Rohkost, deshalb empfehle ich sie nur morgens zu essen!
✅ Wenn du die Wahl hast, solltest du statt der Banane immer den Apfel wählen. Bananen werden die Lymphen eindicken, statt entschlacken. Ein Apfel hingegen enthält viel sonnengefiltertes Wasser sowie zahlreiche Ballaststoffe.
✅ Birnen, alle Beerensorten - insbesondere Weintrauben, Ananas, Papaya, Pfirsiche sind ebenfalls eine super Wahl! 😊
Zur Prävention empfehle ich folgende Programme:
Total Cleanse Programm
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Dein Food-Concept Rezeptebuch
Einfache, leckere und gesunde Rezepte habe ich in „Das Food Concept“-Rezeptbuch für dich zusammengestellt.
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Wenn man Gewicht verlieren möchte, ist es leicht zu denken,
Ab heute möchte ich gemeinsam mit dir bewusster mit Zucker umgehen!
Unsere Verdauung ist entscheidet über unser Wohlbefinden.
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