(auch genannt Carbophobie) bei vielen Menschen immer noch tief verwurzelt. 
👉🏻 Völlig unbegründet!

Kohlenhydrate bilden die Basis unserer Ernährung, denn sie geben uns über den Tag verteilt die Energie, die wir benötigen, um fit und leistungsfähig zu bleiben.

Nudeln, Weißbrot, Pizza und Co. sind jedoch nicht unbedingt die beste Wahl. 

Du kannst sie aber durch gesündere und bessere Kohlenhydrate ersetzen, die dir beim abnehmen sogar helfen! 🙏🏻

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Dich erwarten viele leckere und einfache Rezepte die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst! Du wirst schon nach wenigen Tagen die ersten Veränderungen sehen und spüren! ❤️

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