Seit langem freue ich mich auf diese Woche, denn meine Dubai-Saison startet endlich. Im regelmässigen Rhytmus werde ich nun wieder für meine Kunden in der arabischen Mega-City persönlich vor Ort sein. Ich kann es gar nicht erwarten, meine lieben Freunde dort wiederzusehen, die Energie der Stadt, die Sonne und Wärme zu spüren, die mich mit viel Energie aufladen werden! Ich freue mich schon so sehr auf viele Treffen mit interessanten Menschen!

Um auch fit und gesund anzukommen, pflege ich einige Rituale für den Flug.

Hier meine Tipps:
Ich buche immer die Nachmittags - oder besser noch die Nachtmaschine, um meinem Körper Ruhe und Schlaf und Vitamine zu gönnen und auch gleich in den richtigen Zeit-Rhytmus zu kommen. Vor dem Flug esse ich zu Hause eine kleine, leichte Mahlzeit ohne Kohlenhydrate - am besten Hühnchen oder Fisch, Salat oder Gemüse.
Die Mahlzeiten im Flieger sind sicherlich bereits schon viel besser als noch vor einigen Jahren, aber ich verzichte doch lieber gern ganz darauf und bestelle statt dessen sehr, sehr viel Wasser. Mindestens 2 Liter trinke ich während des 5-stündigen Fluges nach Dubai - Alkohol ist tabu! Auch zum Flieger-Frühstück sage ich 'no, thank you' und gönne mir lieber eine frische und relaxte Mahlzeit als erstes 'Welcome' im Hotel.

Und noch ein guter Tipp: ich habe immer einige Beutel biologischen Kräutertees dabei (von Yogi Tee oder Lebensbaum) - zum Beispiel Ingwer/ Zitrone. Eine richtig gute Tasse Tee hilft meinem Körper zu entspannen und beruhigt Magen und Nerven.

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Bilder: 
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