PERIODE - HORMONE
Zwischen zwei Tagen kann das Körpergewicht sich gerne mal um bis zu zwei Kilo ändern. Die häufigste Ursache bei Frauen: die Periode. In der zweiten Hälfte des Monatszyklus’ beginnt der Körper für die anstehende Menstruation Wasser zu speichern. Gegen diesen Prozess kann frau nichts machen – es sind die Hormone! Aber nach der Periode sind diese Extrapfunde wieder spurlos verschwunden.
SPORT - TRAINING
Aber auch nach einem ausgiebigen Training wiegt man mehr – und das obwohl man doch so viel geschwitzt hat. Der Grund: Nach dem Sport speichert der Körper Wasser, um es schon nach einer kurzen Regenerationsphase wieder auszuscheiden.
Lesen Sie mehr dazu in meinem Buch.
Dass Himbeeren gesund sind, ist bestimmt kein Geheimtipp.
Ich kann nur immer wieder betonen wie wichtig es ist sich Zeit fürs Essen zu nehmen! 🙏🏻
Zucker macht nicht nur dick, sondern auch alt!
Newsletteranmeldung
Melden Sie sich jetzt zum Newsletter von Caroline an.
Geben Sie einfach Ihren Namen und Ihre Email-Adresse ein und bestätigen Sie die Email, die wir Ihnen senden. Vielen Dank!